Главная » Зарубежная литература » Зарубежная психология » Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства

Скачать - Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства

На этой странице Вы можете скачать книгу Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства в формате fb2, epub, pdf, txt бесплатно. Читайте книгу, со своего телефона на Android, iphone или пк в любое время.

Скачать книгу Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства

О книге

Избавьтесь от беспокойства за 10 шагов. Краткое руководство доктора философии Эдмунда Борна и Лорны Гарано обобщает обширный опыт в области исследования и лечения хронического беспокойства, фобий и тревожных расстройств.

Простые, но эффективные стратегии, среди которых правильное питание, реалистичное мышление и расслабление тела, позволят вам справиться с тревожностью независимо от ее формы.

На русском языке публикуется впервые

Читать онлайн
Представленный фрагмент книги размещен по согласованию с распространителем легального контента ООО "ЛитРес" (не более 15% исходного текста). Если вы считаете, что размещение материала нарушает ваши или чьи-либо права, то сообщите нам об этом. Книга нарушает авторское право? - напишите нам, и мы удалим её.