Главная » Родителям » Здоровье детей » Главное движение. 10 ключей для здорового и красивого тела

Скачать - Главное движение. 10 ключей для здорового и красивого тела

На этой странице Вы можете скачать книгу Главное движение. 10 ключей для здорового и красивого тела в формате fb2, epub, pdf, txt бесплатно. Читайте книгу, со своего телефона на Android, iphone или пк в любое время.

Скачать книгу Главное движение. 10 ключей для здорового и красивого тела

О книге

Кто-то хочет похудеть при помощи спорта, но, не увидев желаемый результат через месяц, сдается и бросает занятия. Кто-то боится, что физические нагрузки плохо скажутся на суставах и спровоцируют их болезни. А некоторые не могут найти в себе силы хотя бы на 15-минутную прогулку или легкую гимнастику, потому что эмоциональное состояние оставляет желать лучшего. Грегуар Гибо – практикующий кинезитерапевт, и пациенты обращаются к нему с подобными проблемами. В своей книге он объяснят, как, сколько и почему нужно двигаться. Разбирает ошибки, которые обнуляют эффект от выполненных упражнений, рассказывает, как справиться с болью в спине, что такое идеальная осанка и почему лучший вид спорта – это тот, что вам больше всего нравится. В книге есть теория и практика, истории пациентов, иллюстрации и фотографии, которые помогут вам закрепить полученные знания и с успехом применять их в своей повседневной жизни.

Читать онлайн
Представленный фрагмент книги размещен по согласованию с распространителем легального контента ООО "ЛитРес" (не более 15% исходного текста). Если вы считаете, что размещение материала нарушает ваши или чьи-либо права, то сообщите нам об этом. Книга нарушает авторское право? - напишите нам, и мы удалим её.